国际体育训练协会专业证照

http://www.intsport.com.tw/cn/custom_58733.html 瑜珈儿童班瑜珈儿童班「儿童瑜珈」开班计画一. 课程目标：儿童瑜珈是肢体动与静之间的一门艺术，它给予孩子一个与身体对话的空间，及身心灵的自然律动，并配合音乐，故事，游戏，戏剧，静心冥想让孩子喜爱玩瑜珈，进而培养安定与专注力。二、开设课程：儿童瑜珈课程名称-3小时*5堂(5天，共15小时) 三、课程表：如附件1。四、招生对象：幼稚园中，大班到小学5年级五、招生人数：最高人数：15人；最低人数7人六、师资：课程与师资表科目名称学分数总时数授课教师等级职称所属系所儿童瑜珈 0 15 陈美智讲师专职瑜珈老师七、教学场域与设备：木质或胶质地板、瑜珈垫十一、课程经费预估：次别单元名称教学内容 1 山式，火山式身体向上跳跃，刺激全身腺体，促进气血循环，能量往上提升是放深层的压抑与情绪，变得正向与积极，可真正达到开展胸腔、脊椎延伸的功效。 2 狮子式，狗式锻炼颈部，肩膀，背部，腰腹，手臂，大腿，小腿等各处肌耐力，训练肢体协调，强化全身免疫系统 3 鹿式，蛇式运用腹部的力气将上半身抬起,调整脊椎,改善易位状况,强化呼吸系统健康，刺激内分泌，扩胸伸展 4 娃娃睡姿，桌子式让孩子把心跳慢慢的稳定下来,中场休息的训练,稳定情绪,放松背部的练功平穏站立，强壮四肢有力，活化内脏功能。 5 打电话，蝴蝶式强化大腿骨的肌肉，腿部的发育正常，帮助孩子站得更穏。 6 海星式，金刚座式保持背部柔软，帮助胃肠消化，消除胀气。 7 大拜式，兔式跪坐脚背贴地，手垂放两侧，自然呼吸，能消除肩膀，手臂酸痛，拉直背部，强化脊椎，并使腹部更有力量。刺激脑部松果腺与脑下垂体，增强记忆力与专注力，使心灵沉静下来，也可以保持腰背的柔软与弹性。 8 骆驼式，海 @font-face{src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-JVXIW.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-JVXIW.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-JVXIW.woff') format('woff');}@font-face{src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.woff') format('woff');}@font-face{src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.woff') format('woff');}@font-face{src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.woff') format('woff');}@font-face{src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.woff') format('woff');}

http://www.intsport.com.tw/cn/custom_58730.html 瑜珈亲子班瑜珈亲子班一. 课程目标：亲子瑜珈在国外风行己久，但对於如何完整的呈现，是许多爸爸妈妈感到困惑的地方，透过亲子瑜珈的活动，不但可以增进亲子间的互动和亲密感，更是紧密关系的来源。对孩子来说是一种陪伴，一种分享，更可以增进孩子心灵的安定及安全感，无形中能增进亲子间的互动关系及彼此的信任与依赖。二、开设课程：亲子瑜珈课程名称-2小时*12堂(12天，共24小时) 三、课程表：如附件1。四、招生对象：幼稚园中，大班到小学5年级五、招生人数：最高人数：15人；最低人数7人六、师资：课程与师资表科目名称学分数总时数授课教师等级职称所属系所亲子瑜珈 0 24 陈美智讲师专职瑜珈老师七、教学场域与设备：木质或胶质地板、瑜珈垫亲子瑜珈课程教学大纲课程简介亲子瑜珈课程可以让亲子的关系更紧密，瑜珈练习强调是一种身心灵的交融透过瑜珈的练习，促进亲子情感的交流。次别单元名称教学内容 1 山式，火山式身体向上跳跃，刺激全身腺体，促进气血循环，能量往上提升是放深层的压抑与情绪，变得正向与积极，可真正达到开展胸腔、脊椎延伸的功效。 2 狮子式，狗式锻炼颈部，肩膀，背部，腰腹，手臂，大腿，小腿等各处肌耐力，训练肢体协调，强化全身免疫系统 3 鹿式，蛇式运用腹部的力气将上半身抬起,调整脊椎,改善易位状况,强化呼吸系统健康，刺激内分泌，扩胸伸展 4 娃娃睡姿，桌子式让孩子把心跳慢慢的稳定下来,中场休息的训练,稳定情绪,放松背部的练功平穏站立，强壮四肢有力，活化内脏功能。 5 打电话，蝴蝶式强化大腿骨的肌肉，腿部的发育正常，帮助孩子站得更穏。 6 海星式，金刚座式保持背部柔软，帮助胃肠消化，消除胀气。 7 大拜式，兔式跪坐脚背贴地，手垂放两侧，自然呼吸，能消除肩膀，手臂酸痛，拉直背部，强化脊椎，并使腹部更有力量。刺激脑部松果腺与脑下垂体，增强记忆力与专注力，使心灵沉静下来，也可以保持腰背的柔软与弹性。 8 骆驼式，海 @font-face{src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.woff') format('woff');}<!--@font-face{src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.woff') format('woff');}