國際體育訓練協會專業證照

http://www.intsport.com.tw/custom_58733.html 瑜珈兒童班瑜珈兒童班「兒童瑜珈」開班計畫一. 課程目標：兒童瑜珈是肢體動與靜之間的一門藝術，它給予孩子一個與身體對話的空間，及身心靈的自然律動，並配合音樂，故事，遊戲，戲劇，靜心冥想讓孩子喜愛玩瑜珈，進而培養安定與專注力。二、開設課程：兒童瑜珈課程名稱-3小時*5堂(5天，共15小時) 三、課程表：如附件1。四、招生對象：幼稚園中，大班到小學5年級五、招生人數：最高人數：15人；最低人數7人六、師資：課程與師資表科目名稱學分數總時數授課教師等級職稱所屬系所兒童瑜珈 0 15 陳美智講師專職瑜珈老師七、教學場域與設備：木質或膠質地板、瑜珈墊十一、課程經費預估：次別單元名稱教學內容 1 山式，火山式身體向上跳躍，刺激全身腺體，促進氣血循環，能量往上提升是放深層的壓抑與情緒，變得正向與積極，可真正達到開展胸腔、脊椎延伸的功效。 2 獅子式，狗式鍛鍊頸部，肩膀，背部，腰腹，手臂，大腿，小腿等各處肌耐力，訓練肢體協調，強化全身免疫系統 3 鹿式，蛇式運用腹部的力氣將上半身抬起,調整脊椎,改善易位狀況,強化呼吸系統健康，刺激內分泌，擴胸伸展 4 娃娃睡姿，桌子式讓孩子把心跳慢慢的穩定下來,中場休息的訓練,穩定情緒,放鬆背部的練功平穏站立，強壯四肢有力，活化內臟功能。 5 打電話，蝴蝶式強化大腿骨的肌肉，腿部的發育正常，幫助孩子站得更穏。 6 海星式，金剛座式保持背部柔軟，幫助胃腸消化，消除脹氣。 7 大拜式，兔式跪坐腳背貼地，手垂放兩側，自然呼吸，能消除肩膀，手臂痠痛，拉直背部，強化脊椎，並使腹部更有力量。刺激腦部松果腺與腦下垂體，增強記憶力與專注力，使心靈沉靜下來，也可以保持腰背的柔軟與彈性。 8 駱駝式，海 @font-face{font-family:DFT_TX-JVXIW;src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-JVXIW.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-JVXIW.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-JVXIW.woff') format('woff');}@font-face{font-family:DFT_XD-SWZDT;src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.woff') format('woff');}@font-face{font-family:DFT_XD-VAQMG;src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.woff') format('woff');}@font-face{font-family:DFT_XD-SWZDT;src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-SWZDT.woff') format('woff');}@font-face{font-family:DFT_XD-VAQMG;src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_XD-VAQMG.woff') format('woff');}

http://www.intsport.com.tw/custom_58730.html 瑜珈親子班瑜珈親子班一. 課程目標：親子瑜珈在國外風行己久，但對於如何完整的呈現，是許多爸爸媽媽感到困惑的地方，透過親子瑜珈的活動，不但可以增進親子間的互動和親密感，更是緊密關係的來源。對孩子來說是一種陪伴，一種分享，更可以增進孩子心靈的安定及安全感，無形中能增進親子間的互動關係及彼此的信任與依賴。二、開設課程：親子瑜珈課程名稱-2小時*12堂(12天，共24小時) 三、課程表：如附件1。四、招生對象：幼稚園中，大班到小學5年級五、招生人數：最高人數：15人；最低人數7人六、師資：課程與師資表科目名稱學分數總時數授課教師等級職稱所屬系所親子瑜珈 0 24 陳美智講師專職瑜珈老師七、教學場域與設備：木質或膠質地板、瑜珈墊親子瑜珈課程教學大綱課程簡介親子瑜珈課程可以讓親子的關係更緊密，瑜珈練習強調是一種身心靈的交融透過瑜珈的練習，促進親子情感的交流。次別單元名稱教學內容 1 山式，火山式身體向上跳躍，刺激全身腺體，促進氣血循環，能量往上提升是放深層的壓抑與情緒，變得正向與積極，可真正達到開展胸腔、脊椎延伸的功效。 2 獅子式，狗式鍛鍊頸部，肩膀，背部，腰腹，手臂，大腿，小腿等各處肌耐力，訓練肢體協調，強化全身免疫系統 3 鹿式，蛇式運用腹部的力氣將上半身抬起,調整脊椎,改善易位狀況,強化呼吸系統健康，刺激內分泌，擴胸伸展 4 娃娃睡姿，桌子式讓孩子把心跳慢慢的穩定下來,中場休息的訓練,穩定情緒,放鬆背部的練功平穏站立，強壯四肢有力，活化內臟功能。 5 打電話，蝴蝶式強化大腿骨的肌肉，腿部的發育正常，幫助孩子站得更穏。 6 海星式，金剛座式保持背部柔軟，幫助胃腸消化，消除脹氣。 7 大拜式，兔式跪坐腳背貼地，手垂放兩側，自然呼吸，能消除肩膀，手臂痠痛，拉直背部，強化脊椎，並使腹部更有力量。刺激腦部松果腺與腦下垂體，增強記憶力與專注力，使心靈沉靜下來，也可以保持腰背的柔軟與彈性。 8 駱駝式，海 @font-face{font-family:DFT_TX-MZBXG;src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.woff') format('woff');}<!--@font-face{font-family:DFT_TX-MZBXG;src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.eot');src: url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),url('https://hosting.url.com.tw/vhadmin/url_fonts/DFT_TX-MZBXG.woff') format('woff');}